9 jenis makanan yang boleh membakar lemak pada perut dan boleh juga menurunkan berat badan anda.Percaya atau tidak tubuh kita sebenarnya tidak ingin menyimpan lemak sebab itu tubuh kita memberikan isyarat seperti sembelit.Hal ini terjadi kerana tubuh kita memerlukan makanan serat yang bagi mengelakkan kita mengalami sembelit.
Tembikai
Vitamin A dan vitamin c yang ada pada kandungan buah tembikai.Buah ini megandungi serat yang tinggi dan sangat sesuai untuk dijadikan diet sihat kepada anda.Buah yang segar ini dapat menahan daya lapar anda serta memudahkan proses pencernaan.
Tembikai susu
Kandungan banyak air yang terdapat pada buah tembikai susu dapat mengenyangkan perut dengan cepat tanpa menghasil lemak.selain itu ia dapat melancarkan proses pencernaan tanpa sakit perut.
Betik
Khasiat betik untuk melancarkan pencernaan tidak dapat dinafikan lagi kerana kandungan serat betik ini cukup kuat sehingga lemak yang terkumpul dapat dibuang dengan segera.Ini juga terbukti berhasil dalam diet seharian kita.
Jeruk
Buah yang paling kaya dengan sumber tenaga.Jeruk ini mengandungi dengan vitamin C yang mampu membakar lemak badan dan mengawal nafsu makan.
Anggur
Buang anggur ini dapat membuang lemak khususnya di perut.Menurut pakar kesihatan meminum jus anggur tanpa gula dapat mengurangkan 4kg berat badan dalam 10 hari.Mulakan rutin harian sarapan anda dengan jus anggur.
Pisang
Buah pisang dapat membantu mengurangkan lemak di tubuh kerana ia mengandungi banyak vitamin dam karbohidrat.Buah ini sesuai di jadikan santapan pada waktu pagi untuk memudahkan kita membuang air besar serta toksin.selain itu buah ini dapat mengenyangkan dengan cepat.sangat sesuai untuk diet kerana dapat memenuhi keperluan mineral harian kita.
Epal
Buah epal sangat sesuai untuk diet kerana ia juga kaya dengan vitamin c,antioksida,fitusterol serta flavonoid.Buah ini sangat sesuai untuk diet kerana ia menghasilkan serat yang tinggi dan mampu menurunkan berat badan dalam waktu sihat.selain iti buah ini dapat menghindarkan dari lapar serta melancarkan proses pencernaan.
Timun
Timun baik untuk mengurangi lemak kerana timun ini mempunyai banyak air dan pelbagai jenis vitamin seperti vitamin c dan vitamin b.Dengan kalori yang rendah ia dapat membantu mengurangi lemak dan sesuai dijadikan diet harian.diet khas ini lebih efektif kerana ia bukan sahaja dapat melancarkan pencernaan tetapi sekaligus membakar lemak.
 |
| buah untuk diet |
Tembikai
Vitamin A dan vitamin c yang ada pada kandungan buah tembikai.Buah ini megandungi serat yang tinggi dan sangat sesuai untuk dijadikan diet sihat kepada anda.Buah yang segar ini dapat menahan daya lapar anda serta memudahkan proses pencernaan.
Tembikai susu
Kandungan banyak air yang terdapat pada buah tembikai susu dapat mengenyangkan perut dengan cepat tanpa menghasil lemak.selain itu ia dapat melancarkan proses pencernaan tanpa sakit perut.
Betik
Khasiat betik untuk melancarkan pencernaan tidak dapat dinafikan lagi kerana kandungan serat betik ini cukup kuat sehingga lemak yang terkumpul dapat dibuang dengan segera.Ini juga terbukti berhasil dalam diet seharian kita.
Jeruk
Buah yang paling kaya dengan sumber tenaga.Jeruk ini mengandungi dengan vitamin C yang mampu membakar lemak badan dan mengawal nafsu makan.
Anggur
Buang anggur ini dapat membuang lemak khususnya di perut.Menurut pakar kesihatan meminum jus anggur tanpa gula dapat mengurangkan 4kg berat badan dalam 10 hari.Mulakan rutin harian sarapan anda dengan jus anggur.
Pisang
Buah pisang dapat membantu mengurangkan lemak di tubuh kerana ia mengandungi banyak vitamin dam karbohidrat.Buah ini sesuai di jadikan santapan pada waktu pagi untuk memudahkan kita membuang air besar serta toksin.selain itu buah ini dapat mengenyangkan dengan cepat.sangat sesuai untuk diet kerana dapat memenuhi keperluan mineral harian kita.
Epal
Buah epal sangat sesuai untuk diet kerana ia juga kaya dengan vitamin c,antioksida,fitusterol serta flavonoid.Buah ini sangat sesuai untuk diet kerana ia menghasilkan serat yang tinggi dan mampu menurunkan berat badan dalam waktu sihat.selain iti buah ini dapat menghindarkan dari lapar serta melancarkan proses pencernaan.
Timun
Timun baik untuk mengurangi lemak kerana timun ini mempunyai banyak air dan pelbagai jenis vitamin seperti vitamin c dan vitamin b.Dengan kalori yang rendah ia dapat membantu mengurangi lemak dan sesuai dijadikan diet harian.diet khas ini lebih efektif kerana ia bukan sahaja dapat melancarkan pencernaan tetapi sekaligus membakar lemak.
Comments
Post a Comment